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Entrenador personal, o cómo ponerse en forma sin riesgo de abandono

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precio de un entrenador personal
precio de un entrenador personal

La sociedad actual es un tanto extraña y contradictoria. Y es que, si tenemos en cuenta las tendencias actuales, está claro que existe un mayor número de personas que practican algún tipo de ejercicio físico asiduamente, es decir, que desean estar en forma, mientras que las cifras indican que año tras año el número de personas que padecen problemas de sobrepeso y obesidad es mayor. Pero, ¿realmente son estas personas que padecen sobrepeso las que deciden abandonar sus malos hábitos y apostar por una vida más saludable en la que prime la alimentación equilibrada y la práctica de ejercicio físico, o los que apuestan por este estilo de vida no se ven amenazados por ningún problema de salud? Lo cierto es que hay un poco de todo, pero en los gimnasios abundan las personas que ven en la actividad física una auténtica necesidad para el día a día. Y es quizás por este motivo por lo que muchos de los que padecen algún tipo de problema de sobrepeso deciden apartarse de los clásicos gimnasios y optar por los servicios individuales, ya que hoy en día el precio de un entrenador personal puede ser muy asequible.

Y es que, son muchos los que deciden descartar este tipo de servicios individuales por la errónea creencia de que les costará una fortuna. Sin embargo, el precio de un entrenador personal en la actualidad puede ser asumido por casi cualquiera que pague una cuota mensual en un gimnasio.

No obstante, trabajar con un entrenador personal es muy diferente a hacerlo en un gimnasio en el que el o los monitores establecen los objetivos de forma colectiva, sin entrar a valorar ni lo más mínimo las características individuales, motivo por el cual existe una enorme tasa de abandono.

Trabajar desde el principio con un entrenador personal hará que los objetivos sean reales y que se llegue a la meta con esfuerzo, pero con ganas de marcarse una nueva por la que luchar.

Sin duda, una de las mayores ventajas de contar con un entrenador personal es que la motivación está siempre al máximo, logrando de esta forma que la tasa de abandono sea casi nula, y que la frustración no haga acto de aparición.

Otra de las grandes ventajas es que teniendo un entrenador personal es sencillo mantener las lesiones a raya.

Por lo tanto, si lo que uno desea es ponerse en forma de la manera más sencilla posible y sin tentaciones de abandono a la primera de cambio, contar con un entrenador personal es imprescindible.

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Tips para acertar con la mampara del baño

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mampara de baño

Reformar un baño es algo mucho más habitual de lo que se cree.  Y es que, con los años las necesidades cambian y lo que antes era una fantástica bañera en la que jugaban los niños, ahora se ha convertido en algo incómodo que debería ser sustituido por una práctica ducha, ya que a fin de cuentas, este es el uso real que se le está dando a esa bañera. Sin embargo, y tal y como indica un reputado fabricante de mamparas de baño, “la elección de la mampara de baño es algo que se deja para última hora, son muy pocos los que dedican un poco de tiempo a pensar en cuál es la opción que mejor se ajusta a sus necesidades”.

Y para afrontar con éxito la difícil tarea de elegir la mampara más adecuada, el fabricante de mamparas de baño ofrece una serie de tips que deberían tenerse en cuenta:

  • Existen diferentes tipos de mamparas de baño. Las de puerta batiente, por ejemplo, son solo aptas para baños de gran tamaño, mientras que las de puerta corredera son la mejor opción para espacios pequeños. Aunque en estos últimos casos también puede resultar una buena solución la instalación de un panel fijo. Habrá que tener también en cuenta la estanqueidad que ofrecen, siendo las de puerta corredera las que mayor estanqueidad ofrecen.
  • El tipo de cristal también es importante.  Los traslúcidos, por ejemplo, permiten la entrada de luz a la par que preservan la intimidad del usuario, algo a tener muy en cuenta cuando solo existe un baño y debe emplearse por varias personas a la vez.
  • La altura de la mampara es algo de lo que muchos se olvidan. Sin embargo, es muy importante. Lógicamente a mayor altura, menor número de salpicaduras.

Las tendencias actuales en mamparas han reducido al mínimo la perfilería, haciendo de la mampara un elemento prácticamente invisible. A no ser, claro está, por la cal que contiene el agua de muchas zonas y que hace que tras cada uso la mampara se vea sucia. Afortunadamente en la actualidad también existe solución para eso. Muchos de los cristales incorporan un tratamiento antical que además de evitar las incrustaciones facilitará la limpieza.

Existen mamparas para todos los gustos y necesidades. Dar con la ideal es solo cuestión de dedicar un poco de tiempo a pensar en las necesidades de cada uno. Y en caso necesario, dejarse asesorar por profesionales.

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¿Has escuchado hablar acerca de la posibilidad de jugar a la ruleta online?

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jugar ruleta online

¿Has escuchado hablar acerca de la posibilidad de jugar a la ruleta online? Es lógico, porque se trata de una opción que no sólo está cada vez más de moda, sino que poco a poco muchos amantes de este juego han ido incorporando a sus costumbres de entretenimiento.

Lo que ocurre es que los juegos como la ruleta suelen ser realmente sencillos, y puede comprenderlos todo el mundo sin la necesidad siquiera de estar frente a la máquina, pudiendo realizar sus lanzamientos también delante de un monitor como el de nuestra PC.

Por estos días, quienes así lo desean están en condiciones de jugar a la ruleta en línea e incluso en sus smartphones con las muchas aplicaciones que han llevado los casinos a sus casas, para hacerlo sin tener que pagar de más y pudiendo ganar dinero igualmente.

Quien juegue a la ruleta en linea debe saber que esta variante del juego tradicional posee muchísimas ventajas interesantes que no pueden olvidarse, algunas de las cuales vamos a repasar a continuación para que las tengas bien en cuenta.

Lo primero y principal es que, si no tienes experiencia previa con la ruleta, siempre puedes comenzar probando tu suerte con el simulador que suele incluirse en estos portales, de manera que sólo juegues con dinero cuando creas que estás preparado para hacerlo. Es lo que se conoce como versión Demo, y la mayoría de los casinos online cuentan con esta solución.

Así podrás ir practicando diferentes estrategias y adquiriendo conocimientos que te permitirán arriesgar tu dinero, pero también poder ganar grandes sumas una vez que hayas alcanzado cierto nivel de experiencia previa y tengas la confianza necesaria para jugar.

Por otro lado, al ser creciente el número de casinos en Internet que podrás hallar, más de una vez podemos jugar a la ruleta online aprovechando sus beneficios o descuentos con los que intentan atraparnos, regalándonos dinero o evitando que lo perdamos tras una cantidad de tiros iniciales.

Varios de estos sitios también nos dejan seleccionar los tipos de apuestas que queremos realizar, pudiendo escoger entre algunas más bajas para comenzar y luego otras más altas cuando consideremos que estamos listos para lanzarlos a la gran aventura.

Algo que sí deberías tener muy en cuenta es que cualquiera de estos casinos en Internet que estamos mencionando, se encuentre habilitado por las autoridades competentes de tu país, ya que es el único modo de estar seguro que no caerás en trampas ni fraudes.

Para jugar a la ruleta desde casa, una vez que hayas entrado a alguno de estos sitios, tienes que buscar este juego en particular entre todos los que ofrecen, y luego colocar las fichas o el monto que estás dispuesto a apostar pensando en el color, número o grupo de números que te interesa.

Cuando hayas prestado tu conformidad a la situación se producirá el lanzamiento, y mediante el azar verás si eres capaz de anticiparte a los giros de la suerte y hacer algo de dinero, exactamente del mismo modo que ocurre cuando vamos a un casino físico.

Como puedes ver, se trata apenas de una modalidad diferente del mismo y divertido juego en el que te lo puedes pasar a lo grande apostando, pero desde casa.

Estas son las propuestas de Más País para el 10N

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La coalición Más País-EQUO se presentará este domingo a sus primeros comicios, con Íñigo Errejón, ex-portavoz de Unidas Podemos, a la cabeza. La formación tendrá como lema para la elecciones «Desbloquear, avanzar, Más País», acompañado de una filosofía en la que la ecología política será el eje transversal de todas sus propuestas. Un partido con un proyecto de país «más verde, más justo, más feminista y más libre».

Educación

  1. Inversión Educativa del 5,5% del PIB de cara al 2023, además de un acuerdo Político y Social por la Educación que mejore las condiciones de profesores, alumnos y familias y apueste por la educación pública de calidad.
  2. Una Nueva Ley de Bases del Sistema Educativo que establezca un marco normativo que evite la segregación, derogando la actual LOMCE.
  3. Plan Nacional de escuelas infantiles públicas y gratuitas de 0 a 6 años.
  4. Introducción de la educación afectivo-sexual a todos los niveles educativos y de un lenguaje más inclusivo en las aulas.
  5. Programa de Transición Ecológica en los Centros Educativos Públicos.

Economía y empleo

  1. Derogación de la reforma laboral implantada por el gobierno del PP.
  2. Aumento del Salario Mínimo Interprofesional (SMI).
  3. Semana laboral de 32 horas o 4 días y mejoras en la calidad de horarios de los trabajadores.
  4. Impulso de la Negociación Colectiva, de las mejoras en el SEPE y en la búsqueda activa de empleo.
  5. Lucha contra el fraude fiscal, en concreto de los «falsos autónomos» y establecimiento de cuotas justas para emprendedores.
  6. Aumento de los impuestos a los grandes empresarios y apoyo a los pequeños emprendedores mediante un IVA «más justo» y el impulso de las Startups.
  7. Reconstrucción del Estado del Bienestar.

Mujer y familia

  1. Prestaciones universales por cada hijo/a al cargo de 1200 euros al año, hasta los 16 años.
  2. Mejoras en los permisos de maternidad y paternidad y reconocimiento de las madres solteras del tiempo completo de los permisos de maternidad y paternidad remunerados y una Ley de Familias Monoparentales para la visibilización de estas situaciones.
  3. Modificación del Artículo 10 de la Constitución Española con la introducción de la igualdad entre hombres y mujeres, como derecho fundamental.
  4. Medidas de inclusión en el mundo laboral y estudiantil de la mujer.
  5. Plan Nacional de prevención de violencia de género y protección a menores víctimas de esta.
  6. Control de agresores para la mejora de la protección en violencia en parejas y ex-parejas de mujeres maltratadas.

Cambio climático

  1. Un Plan Nacional Integrado de Calidad del Aire para reforzar el carácter legal de los Planes de Calidad del Aire y de los Planes de Acción de Reducción de la Contaminación.
  2. Planes de acción contra la contra la contaminación acústica y lumínica.
  3. Una estrategia nacional de lucha contra la mortalidad prematura provocada por la contaminación.
  4. Reformulación de la Planificación Hidrológica en clave de emergencia climática.
  5. Reconocimiento del agua como un derecho público universal.

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Estas son las propuestas de Vox para el 10N

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propuestas vox 10N
Propuestas VOX 10N. Imagen VOX oficial

Este domingo Vox se enfrenta a sus segundos comicios a nivel nacional, tras entrar por primera vez en las Cortes con un total de 24 diputados en el Congreso. El partido de Santiago Abascal, mantiene una postura férrea de cara al 10 de noviembre, con la reforma de la Constitución para abolir las autonomías como punto principal. Así como la defensa de la unidad de España y los cuerpos y fuerzas del Estado y la lucha contra la inmigración irregular.  Estas son las propuestas de Vox para el 10N:

Educación

  1. Pacto General de Educación
  2. Devolución de la competencia de Educación al Estado en lugar de las Comunidades Autónomas.
  3. Cheque educativo meritorio en educación superior y general para los niveles obligatorios con el fin de incentivar la escuela pública y concertada.
  4. Defensa del derecho de los padres a educar en sus convicciones en especial a transmitir los valores de la moral cristiana.
  5. Ley de exaltación del patriotismo como parte de la enseñanza

Economía y Empleo 

  1. Apoyo a la iniciativa privada a través de la reducción de trámites y rebajas fiscales, así como la promoción del autoempleo.
  2. Reducir coste del empleo. Penalizar las prejubilaciones.
  3. Políticas activas de empleo a través de la formación. Aumento del nivel formativo obligatorio para los menores de 25 con más de un año en situación de paro y formación práctica para los parados de larga duración.
  4. Medidas de apoyo a los trabajadores. Establecimiento de la posibilidad de mochila austriaca para combinarlo con el sistema de pensiones.

Mujer y Familia

  1. Defensa de la vida desde la concepción a la muerte natural. Abolición del derecho al aborto y creación de una Ley de Cuidados Paliativos.
  2. Defensa de la familia como célula básica de la sociedad
  3. Conciliación de la vida familiar y profesional para fomentar la natalidad.
  4. Apoyo a la natalidad a través de ayudas económicas que fomenten la familia numerosa desde el momento de la concepción.
  5. Defensa igualdad en dignidad, derechos y obligaciones independientemente de sexo, raza o condición. Promoción de las personas con discapacidad.
  6. Eliminación de la Ley de Violencia de Género por una de Violencia interfamiliar que no esté «contaminada» por la ideología de género.

Cambio climático 

  1. Modelo energético sostenible, limpio, libre y democrático
  2. Planes Nacionales para la gestión del agua, ordenación de espacios naturales, conservación de la Biodiversidad, gestión del mar y desarrollo del medio rural
  3. Plan de acción para la reducción de la generación de residuos, en especial de plásticos.

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Los estudiantes de Medicina de la USC, en huelga hasta nuevo aviso

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Medicina USC
Medicina USC
  • , En la asamblea de este miércoles se decidirá si la huelga continúa o se desconvoca
  • Todas las protestas y reuniones se están produciendo de forma pacífica

 

Los estudiantes de Medicina de la Universidad de Santiago de Compostela (USC) continúan con su segundo día de huelga indefinida, movilizaciones y encierros para exigir soluciones a unos problemas existentes desde hace años.

El principal asunto que denuncia la Asamblea Aberta de Medicina es la excesiva carga lectiva a la que se enfrentan algunos alumnos, con jornadas diarias que llegan a las 12 horas y semanas que ascienden a las 46. Alicia, miembro de la Asamblea, relata que «tenemos una carga lectiva exagerada, lo cual es incompatible con cualquier actividad». Como solución se ha propuesto la reducción de horarios, donde parece que hubo predisposición por parte del decanato en el día de ayer.

A ese problema, además, hay que añadir el solapamiento de materias, relacionado con el anterior. «En las diferentes asignaturas tenemos muchísimos profesores porque cada uno imparte la materia específica de su campo, por lo que no hay la suficiente coordinación para evitar el solapamiento. Esa sería la primera forma de reducir horas», explica Alicia.

Además de esas reinvindicaciones, denuncian la falta injustificada de los profesores en numeras ocasiones, considerándolas de «faltas de respeto» y teniendo en cuenta que «esas clases se tienen que recuperar por lo que se aumenta el horario». El tema de la nota es otro factor importante para los futuros médicos. «En muchas asignaturas se exige más de un cinco. Entendemos que somos futuros profesionales que vamos a tratar con pacientes pero queremos que quede reflejado en nuestro expediente. Un 70% de aprobado supone un 5 en nuestro expediente, lo que afecta a la hora de la beca y del MIR», explica la miembro de la asamblea. La reivindicación lingüística para la libre elección del idioma es otro de los puntos que cuenta con predisposición.

El decano de la Facultad de Medicina de la USC, Julián Álvarez, ha asegurado que «hay una parte importante de las reivindicaciones en las que estoy absolutamente de acuerdo con vosotros» al mismo tiempo que reconoce que «los tiempos de los estudiantes son distintos de los tiempos administrativos y a veces modificar cosas cuesta mucho», tal y como ha publicado La Voz de Galicia.

Durante el día ayer se celebró una reunión entre los delegados y representantes de las asociaciones estudiantiles y el decanato. «No se movían del punto hasta que le dieran alguna solución. Les expusimos todos los problemas proponiendo posibles soluciones», asegura Alicia, que tenían todo el apoyo fuera. Este miércoles se ha celebrado otra reunión a las 13:30 horas, pero con cuatro representantes de los estudiantes y los responsables de cada uno de los departamentos de forma que todo lo que se habló ayer en el decanato se comprometan los departamentos a cumplirlo. «Queremos salir con las soluciones firmadas. Si todo fuese de forma estupenda, lo ideal sería desconvocar la huelga», expresa Alicia.

El problema viene de años atrás. Se han celebrado numerosas propuestas pero, como aseguran los profesores a los alumnos, nunca se había alcanzado un nivel de seguimiento como el de ahora. Los futuros médicos cuentan con el apoyo de antiguos estudiantes de Medicina de la USC que asesoran para exigir que realmente se solucione el problema. Además, cuentan con el apoyo de multitud de profesores aunque no lo muestran públicamente por «corporativismo», de otras facultades de otras zonas de España como Valladolid o Salamanca o de la asociación de Médicos y Familia, entre otros.

Encuesta

En una encuesta realizada por más de 700 estudiantes de medicina de la USC, el 67,5% contesta que ha tenido algún ataque de nervios o de ansiedad. El 73% contestó que el grado de Medicina influye negativamente en su vida social. Nueve de cada diez personas sintió que no podía más alguna vez mientras estaba en clase y casi la mitad ha pensado en alguna ocasión dejar la carrera por agotamiento físico o mental, considerando 4 de cada 5 que no duerme lo suficiente debido en un 90% al horario de clase o la excesiva carga de trabajo. «Son datos de falta de salud que no debería reflejarse en un estudiante de Medicina. Si no tenemos tiempo a compaginarlo con la vida social, el estrés aumenta, los ánimos decaen y la gente no viene a clase», informa Alicia.

A largo plazo

«Todo va por vías legales, con el reglamento de la universidad y la legislación vigente». Los futuros médicos que saldrán de la USC entienden que las acciones burocráticas son lentas pero se están intentando establecer distintos plazos, desde meses para las más inmediatas hasta años para revisar la programación docente de las asignaturas. «Vamos a seguir detrás de este proceso organizando reuniones de seguimiento porque queremos que haya compromiso». Además, sugieren que «parte de la solución puede que esté en el rectorado».

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José Zaragoza: «Es muy difícil hacer autocrítica cuando has ganado unas elecciones»

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José Zaragoza

El diputado del PSC en el Congreso de los Diputados, José Zaragoza, atiende a InfoDiario.es antes de las Elecciones Generales del 10N en una entrevista dedicada a la situación política en que España se encuentra actualmente. Por vía telefónica y con un tono muy formal, Zaragoza consigue sacar una parte de su preciado tiempo para contestar, generosamente, a las preguntas que suceden a continuación.

Pregunta: ¿Cómo ve la situación española actualmente?

Respuesta: Estamos en una segunda vuelta de unas elecciones que determinaron un ganador, Pedro Sánchez, quien se encontró con que el resto de partidos de ideologías diversas bloquearon su elección si no conseguían sus objetivos políticos. Eso nos ha llevado a unas segundas elecciones donde los ciudadanos tienen que escoger entre dar apoyo a un gobierno fuerte, como el de Pedro Sánchez, o mantener la situación de bloqueo. Si bloqueas el gobierno, eso produce que los problemas que tiene nuestro país no se puedan afrontar con la fuerza y la autoridad que se necesitan. Ese es el escenario.

P: ¿Qué factores internos han llevado a nuevas elecciones?

R: Fundamentalmente el hecho de que los derrotados en estas elecciones, Pablo Iglesias, Pablo Casado y Albert Rivera no han reconocido la victoria del ganador, que era Pedro Sánchez, y cada uno de su grupo parlamentario han bloqueado la elección. Eso es lo que ha provocado el bloqueo del gobierno, producto de que, además, Pedro Sánchez no ha estado dispuesto a hacer un gobierno que durase solamente dos meses, un gobierno que dependiese de fuerzas independentistas, y eso nos ha llevado a las elecciones.

P: ¿El PSOE ha hecho autocrítica?

R: Lo que hemos hecho es ofrecer a los ciudadanos con claridad una oferta de gobierno que implicaba la voluntad de llegar a acuerdo con las fuerzas políticas de izquierdas. Es muy difícil hacer autocrítica cuando has ganado unas elecciones, cuando has hecho una oferta de gobierno a la fuerza con la que te quieres entender, en este caso Podemos y que, además, esa fuerza, ha tenido una escisión producto de la acusación interna de no haber querido desbloquear la elección de un presidente de izquierdas. Es la cuarta vez que Pablo Iglesias ha votado en contra de un presidente de izquierdas. Nosotros lo que hemos hecho es plantear a los ciudadanos que reflexionen si lo que quieren es que se bloquee este gobierno y llegar al caos, o poder gobernar.

Pedro Sánchez no estaba dispuesto a hacer un gobierno que durase solamente dos meses

P: ¿Cuáles fueron las reacciones dentro del partido cuando se convocaron las elecciones?

R: Cuando ganas unas elecciones y los demás te bloquean se siente preocupación. Por la irresponsabilidad del resto de fuerzas políticas, porque con gente que pone por delante los intereses del partido a los intereses del país es muy difícil sacar las cosas adelante. La sensación ha sido de preocupación por que se sumen Pablo Casado, Albert Rivera, Pablo Iglesias y demás a bloquear el gobierno del Partido Socialista.

R: Puede que ahora, en las próximas elecciones, no logren formar gobierno y sumen las derechas como pasó en Andalucía. También influye la posible irrupción de Más País, que puede fragmentar aún más la izquierda.

R: Es ese el riesgo de la democracia. La gente con su voto decide, y es evidente que la derecha tiene una estrategia clara. Casado tiene una táctica muy diferente a la que tuvo en la anterior campaña. Estuvo muy agresivo, descalificador… En esta campaña intenta pasar desapercibido porque pretende hacer lo que se hizo en Andalucía: que las tres derechas sumen y formar un gobierno con la ultraderecha, con Vox. Evidentemente ese riesgo está y es el que no han contemplado Podemos y las otras fuerzas que, como siempre, están más pendientes de sus peleas internas y no han apoyado la formación de un gobierno de izquierdas. El problema es que un voto a Podemos es un voto inútil. Un voto que divide. Ya lo vimos en las elecciones municipales y autonómicas de Madrid, esas peleas internas de los interliderazgos de Errejón e Iglesias que, al final, impidieron la configuración de un gobierno progresista. Por eso es la preocupación, pero es que la democracia es esto. Nosotros estamos convencidos de que los ciudadanos con su voto van a resolver y van a castigar a aquellos partidos que han bloqueado la situación. Van a dar a Pedro Sánchez la fuerza necesaria para gobernar.

P: ¿Qué estrategia está siguiendo el PSOE en esta campaña electoral?

R: Hablar claro. Explicar las cosas con claridad. Primero, explicar lo que se ha hecho en estos quince meses de gobierno. La demostración de la continuidad de las políticas progresistas, de que hay un gobierno que se puede preocupar de los más débiles, de los pensionistas, de los parados, de la universalización de la sanidad, y por ejemplo, de las medidas que se están llevando adelante garantizando la pérdida de poder adquisitivo de los pensionistas. Simplemente, medidas que demuestran que se pueden gobernar desde el progresismo, desde la izquierda y que los ciudadanos, lo que tienen que hacer, es usar su voto con la inteligencia y conseguir que haya un gobierno de izquierdas, no pensando en sus líos, sino en el interés de los ciudadanos a los que representan.

Un voto a Podemos es un voto inútil

P: La participación en las pasadas elecciones fue bastante elevada (71.76%) ¿teme que en estas elecciones no sea así?

R: No. Ha habido algunas elecciones que han tenido mayor participación que estas últimas. No fueron las elecciones generales con más participación de la historia de España. Yo creo que la participación al final será similar porque nos jugamos las mismas cosas: si queremos que vuelva el gobierno de derechas con la ultraderecha y la derecha reciclada, que ya sabemos que recorta derechos y pensiones -lo que han hecho en los gobiernos de Rajoy y de Aznar- o si queremos que haya un gobierno progresista con una política económica razonable, que nos permita seguir avanzando y que al mismo tiempo podamos redistribuirlo para mejorar la vida de los más débiles. Eso es lo que la gente tendrá que decidir con su voto y eso es la democracia.

P: Los sondeos prevén una bajada de escaños para el PSOE y el Partido Popular vuelve a subir. 

R: Los sondeos dicen que subimos menos de lo que decían otras encuestas, es decir, que el PSOE sacará más diputados de los que tenía hasta ahora. No tantos como los que decían las encuestas hace un mes, por la escisión del voto de la izquierda, pero sí que afirman dos cosas: que es el partido ganador, el partido más votado con diferencia, y que sube más escaños. La cuestión no es el hecho de que tú ganes, eso nadie te lo discute, sino si las derechas van a sumar, y yo me imagino que se refiere a eso. Yo creo que el Partido Popular cuenta como votos propios son los diputados de Ciudadanos y de Vox. Votar a Ciudadanos es votar al PP. Solo si suman esos votos tienen la posibilidad de ganar.

P: ¿Por qué la gente tiene que votar al PSOE en las estas elecciones?

R: Por dos motivos: uno, por el aval al trabajo de estos quince meses. En este tiempo, en España la convivencia ha mejorado, los problemas de los conflictos territoriales comienzan a enfrentarse de otra manera, y al mismo tiempo, se han recuperado derechos y libertades que los gobiernos de la derecha habían finiquitado. No solo la libertad de expresión, sino el tener derecho a una pensión digna, a que tener protección cuando pierdes tu trabajo, a que la sanidad sea gratuita, a que la educación pública sea de calidad, y estas cosas son las que en estos quince meses se han puesto en marcha. Por eso, votarnos a nosotros significa avanzar en el progreso y en libertades. Los ciudadanos españoles tendrán que decidir si quieren seguir avanzando en esta línea de progreso o quieren volver al punto en el que gobernaba el Partido Popular, que era recortar derechos y asuntos sociales de manera impune y descarada.

Foto: El Mundo

 

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¿Qué proponen los partidos en lo referente a la crisis territorial de Cataluña?

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territorial cataluña

En los últimos años, España ha sufrido una importante crisis territorial con Cataluña como principal protagonista. Este conflicto se ha materializado a través del referéndum del 1 de octubre de 2017, la Declaración Unilateral de Independencia y el Juicio del Procès. Una vez convocadas las elecciones generales del 10 de noviembre, se hace pública la sentencia de este juicio que contempla delitos de sedición y malversación, con penas de entre 9 y 13 años. Ante esta sentencia, la reacción popular es inmediata y se viven multitudinarias movilizaciones sociales y acciones violentas en las principales ciudades catalanas. Con esta situación, la crisis catalana ocupa un espacio relevante en la campaña electoral y así se ve reflejado en los programas de cada partido.

Partido Socialista Obrero Español

De los seis puntos que conforman el programa electoral del PSOE, el denominado “estructura territorial” ocupa el quinto puesto, por lo que se encuentra al final. Dentro de este apartado, en lo referente a Cataluña proponen:

  1. Mejorar la colaboración institucional con todas las comunidades, abordando el conflicto de convivencia en Cataluña impulsando el diálogo entre catalanes y también entre el Gobierno de España y la Generalitat de Cataluña, siempre dentro de la Constitución y del Estatuto de Autonomía.
  2. Plantean un modelo territorial en Cataluña en el que no tiene cabida un referéndum de autodeterminación, que provoca la “quiebra de la sociedad”.
  3. Clarificación del reparto de competencias así como impulsar un nuevo sistema de financiación de las comunidades autónomas.

Partido Popular

En el programa del PP “Constitución. La unión de todos los españoles” es el primer apartado del programa, lo que le da prioridad. Los populares plantean lo siguiente:

  1. Promover un requerimiento para que el President de la Geeralitat garantice el cumplimiento de sus obligaciones constitucionales.
  2. Aplicación de la Ley de Seguridad Nacional para coordinar las fuerzas y cuerpos de Seguridad
  3. Reforma de la Ley del indulto para prohibirlo en caso de sedición o rebelión.
  4. Modificación del Código Civil en dos aspectos: por un lado, la introducción del cumplimiento íntegro de las penas por rebelión y sedición. Por otro, la recuperación de la tipificación del referéndum ilegal.
  5. Cambiar la Ley de financiación para que los partidos políticos con dirigentes condenados por rebelión o sedición no reciban fondos públicos. Además de evitar la propaganda independentista en televisiones y radios públicas.

Ciudadanos

A pesar de su postura clara y definida en Cataluña, Ciudadanos dedica el último punto de su programa a lo que denominan “España: unión, igualdad y libertad en un mundo cada vez más global”. El partido de Rivera apuesta por lo siguiente:

  1. Aplicación del artículo 155 de la Constitución en Cataluña para “garantizar la seguridad y la convivencia entre todos los catalanes, así como el respeto a las leyes y las sentencias judiciales”.
  2. Situar a los Mossos d’Esquadra bajo la dependencia del Ministerio del Interior.
  3. Recuperar para el Estado la competencia exclusiva en política penitenciaria.
  4. Denominan golpe de Estado lo ocurrido el 1 e octubre de 2017 y proponen actualizar el Código Penal en lo referente a los delitos de sedición y rebelión.

Unidas Podemos

La formación morada dedica solo una medida concreta sobre el conflicto catalán, enmarcado dentro del apartado de “Garantías de Justicia Territorial”. Este apartado ocupa el sexto puesto de los ocho que integran el programa. La única medida sobre la crisis territorial en Cataluña es:

  1. Construir un proceso de reconciliación que permita el diálogo y llegar a acuerdos. Apostando por un referéndum pactado.

Vox

Por su parte, Vox dedica también el primer apartado de su programa a lo que denominan “España, Unidad y Soberanía”. Entre sus propuestas destacan:

  1. Suspensión de la autonomía catalana y la ilegalización de los partidos que “persigan la destrucción de la unidad territorial de la Nación”.
  2. Supresión de las policías autonómicas.
  3. Transformar el Estado en un modelo unitario, suprimiendo las competencias autonómicas y “devolviéndolas” al Estado.

 

 

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Foto: www.elviejotopo.com/

Mascotas, la solución preferida para mantener a raya la soledad

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Bastet Clínica Veterinaria
Bastet Clínica Veterinaria

De niños la mayoría de mortales sueñan con cómo será su vida en un futuro mucho más inmediato de lo que por aquel entonces parecía. Sin embargo, a medida que uno va creciendo parece que esa capacidad soñadora va disminuyendo y, lo que antes era un sueño, ahora semeja una auténtica utopía. Cada minuto da paso al siguiente, cada hora y cada día que conforman cada mes de cada año se suceden a un ritmo que cuanto mayor se es más rápido parece. Y mientras el tiempo transcurre sin detenerse muchos se alejan cada vez más de aquello con lo que habían soñado. Y de repente un día, la independencia se transforma en soledad, y la soledad hace mella en ese adulto que no termina de encontrar una forma de acabar con ella. “En España hay más de 13 millones de mascotas registradas, un número muy superior al de niños menores de 15 años. Los expertos atribuyen el aumento del número de mascotas a la soledad” comentan desde Bastet Clínica Veterinaria.

Los estudios indican que el 93% de las mascotas son perros, un 6% gatos y el porcentaje restante correspondería o otros tipos entre los que abundan los conejos. No obstante, y tal y como indican desde Bastet Clínica Veterinaria, “es posible que las cifras dadas anteriormente sean muy superiores en la realidad, pues lo cierto es que todavía existen muchas personas que no registran a sus mascotas, dado que la normativa no es igual para todas las especies y en todas las comunidades. Es decir, mientras que registrar a los perros es obligatorio independientemente del lugar en el que se resida, registrar a los gatos u otras mascotas no lo es en todos los lugares del país”.

Una cosa está clara, y es que el número de mascotas aumenta a medida que disminuye la natalidad, lo que ha provocado que muchas de estas mascotas sean tratadas como auténticos miembros de la familia, incluso como a auténticos hijos biológicos, colmándolos de atenciones y agasajándolos con todo aquello que creen que les gustará.

Pero, ¿realmente es bueno este tipo de comportamiento?

“La soledad no es buena, pero tampoco es bueno confundir términos, ni adoptar roles que no corresponden. Ni un perro, ni un gato, ni ningún otro tipo de mascota podrán sustituir jamás a un hijo, ni deberán tratarse, ni educarse como a personas, ya que son animales, de compañía, sí, pero animales. Y no por creerlo así se les querrá menos, ya que, en muchos casos, estas mascotas son la única compañía con la que cuentan sus dueños”.

Las ciudades se tornan abrumadoras cuando la soledad aparece para quedarse.

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Los looks más destacados de los MTV EMA 2019

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MTV EMA 2019

Por segundo año consecutivo España se ha convertido en el escenario de los Premios MTV EMA 2019. El Palacio de Exposiciones y Congresos de Sevilla (Fibes) ha acogido este domingo la alfombra roja y la fiesta de los MTV European Music Awards (EMA), la 26º edición que la cadena procedente de Estados Unidos concede a Europa.

La gala se ha seguido en directo en más de 180 países. Entre los artistas más nominados de esta edición se encontraban Ariana Grande, con siete nominaciones, Billie Eilish y Lil Nas X con seis y Rosalía y J Balvin con cuatro.

No obstante, Ariana Grande a pesar de las siete nominaciones no ha conseguido hacerse con ningún premio; quien sí lo tuvo fue Rosalía que ha logrado hacerse con la mejor colaboración junto a J Balvin y El Guincho por el tema Con Altura, uno de los vídeos más visto en lo que va de año. Aunque la artista catalana no fue la única ovación que se llevo, ya que su actuación ha sido una de las más aplaudidas. Otro de los premios más destacados ha sido para el canadiense Shawn Mendes, quien se ha alzado con el premio a mejor artista y en el que competían grandes iconos musicales como Taylor Swift. Lola Índigo ha sido otra de las estrellas españolas reconocidas tras recibir el premio a mejor artista local. A continuación hacemos un repaso de los looks más asombrosos que pasaron por la alfombra roja:


Rosalía, la gran estrella de la noche con un traje de lunares firmado por Balmain y con un bolso naranja de la misma firma.

https://www.instagram.com/p/B4atnFUpbKV/

Becky G, la presentadora de la noche con un vestido rojo de tul de la colección para H&M de Giambattista.

Una de las grandes sorpresas de la fiesta fue la presencia de Georgina junto a su pareja, Cristiano Ronaldo. La modelo acudió a los MTV Ema 2019 vestida por el diseñador francés Jacquemus.

 

 

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v rare. Almost every pic of me on the red carpet is smiling… superpowers 🦸🏻‍♀️ @mtvema

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Dua Lipa acudió vestida con un total look en negro. La cantante hizo eco de nuevo single Don’t star now.

https://www.instagram.com/p/B4c0wYoHdNr/

Lola Índigo, ex concursante de Operación Triunfo eligió al igual que Becky G un vestido de tul, aunque en este caso el vestido era de color rosa y estaba firmado por Victor Von Schwarz.

Paz Vega no dudó en acudir a la gala y apareció con un look en color negro y estampado de lunares combinado con botas altas.

La influencer Dulceida acudió con su mujer Alba Paul. El vestido de la instagrammer estaba firmado por House of CB.

https://www.instagram.com/p/B4clJqagYrJ/

La modelo Joan Smalls, con cropped top negro y falda rosa.

 

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